دوشنبه, تیر 16, 1404
  • ورود
  • مطالب
    • ابزارهای نظافتی
    • تکنولوژی
    • گفت‌وگو
    • مدیریت
    • نظافت صنعتی
    • نظافت عمومی
  • صفحه اصلی
  • مجلات
  • گالری تصاویر
  • ویدئو
  • نویسندگان
  • درباره ما
  • تماس با ما
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
ویکی کلین
  • مطالب
    • ابزارهای نظافتی
    • تکنولوژی
    • گفت‌وگو
    • مدیریت
    • نظافت صنعتی
    • نظافت عمومی
  • صفحه اصلی
  • مجلات
  • گالری تصاویر
  • ویدئو
  • نویسندگان
  • درباره ما
  • تماس با ما
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
ویکی کلین
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

درمان بیش فعالی در ۱۰ دقیقه

مدت زمان مطالعه: 1 دقیقه
17 دی, 1402
در بهداشت و سلامت
درمان بیش فعالی در ۱۰ دقیقه
درمان بیش فعالی در ۱۰ دقیقه

به گزارش ویکی‌کلین به نقل از هلث، اختلال بیش فعالی یا نقص توجه با فعالیت بیش از حد، رفتار تحریک‌آمیز و بی‌توجهی مشخص می‌شود.

میزان ۱۰ دقیقه مراقبه ذهن آگاهی و ۱۰ دقیقه ورزش به کودکان مبتلا به این اختلال کمک خواهد کرد. در حالی که پیش از این هر دو رویکرد برای کمک به این کودکان در طولانی‌مدت معرفی شده است اما نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که آنها می‌توانند در کوتاه‌مدت نیز کمک‌کننده باشند.

دکتر باربارا فنسی، یکی از محققان تحقیق کنونی اظهار کرد هدف ما این است که رویکردهای رفتاری را شناسایی کنیم که می‌توانند به مدیریت علائم بیش فعالی کودکان کمک کنند و تعیین کنیم که آیا حتی گذراندن دوره‌ای کوتاه از این رویکردهای رفتاری می‌تواند مفید باشد و نیاز به درگیر شدن آنان در این فعالیت‌ها برای دوره‌های زمانی طولانی است یا خیر.

این مطالعه کوچک شامل ۱۶ کودک ۱۰ تا ۱۴ ساله بود که یا ۱۰ دقیقه ذهن آگاهی و ورزش را انجام می‌دادند یا کتاب می‌خواندند.

دکتر فنیسی گفت: همچنین می‌خواستیم این دو رویکرد رفتاری را با هم مقایسه کنیم تا دریابیم که آیا یکی بر دیگری برتری دارد یا اینکه هر کدام به‌طور متفاوتی در جنبه‌های منحصربه‌فرد بهزیستی نقش دارند یا خیر.»

نتایج نشان داد که هر دو ورزش و ذهن آگاهی به ویژه برای بی‌توجهی مفید بودند. حافظه کاری، کنترل مهاری و تغییر وظیفه همه با ذهن آگاهی بیشتر و ورزش باعث بهبود خلق و خوی کودکان شد.

دکتر فنیسی بیان کرد مطالعه ما نشان می‌دهد که چگونه ذهن و بدن به هم مرتبط هستند. برای فعال کردن ذهن فکری کودکان، باید بدن و آگاهی ذهنی آنان فعال شود تا محیطی مساعد برای یادگیری ایجاد شود.

این تحقیق در راس مطالعه‌ای قرار گرفت که نشان می‌دهد هم تمرین‌های تنفسی و هم یوگا می‌توانند به کودکان مبتلا به اختلال بیش‌فعالی کمک کنند.

کودکان مبتلا به بیش فعالی پس از انجام تمرینات دریافتند که شرکت در فعالیت‌های پیچیده با توجه بیشتر، آسان‌تر است.

تمرینات آموزش داده شده به کودکان بر تنش و آرامش متمرکز بود؛ کودکان سه بار در هفته طی دو یا سه ماه آموزش دیدند و مزایای آموزش پس از گذشت ۶ ماه همچنان مشهود بود.

نتایج این تحقیق در نشریه Frontiers in Psychology منتشر شده است.

منبع: ایسنا
حورا رضایی

حورا رضایی

مسئول روابط عمومی

مطالب مرتبط

خطر گرمازدگی در کمین کودکان / فرزندانتان را در اتومبیل تنها نگذارید
بهداشت و سلامت

خطر گرمازدگی در کمین کودکان / فرزندانتان را در اتومبیل تنها نگذارید …

10 تیر, 1404
حمایت از مدارس سالم و پایدار در آمریکا
بهداشت و سلامت

ابتکارهای تازه در حمایت از مدارس سالم و پایدار در آمریکا

9 تیر, 1404
خانه‌ نامرتب
نظافت عمومی

۸ پیامد پنهان خانه‌ نامرتب / چطور بی‌نظمی‌ بر سلامت روان و جسم ما اثر می‌گذارد؟

21 خرداد, 1404
داروسازی
نظافت صنعتی

از بهداشت کارکنان تا نظافت محیطی: راهبردی جامع برای داروسازی نوین

18 خرداد, 1404
آنتی‌بیوتیک
بهداشت و سلامت

ایران، رکورددار مصرف آنتی‌بیوتیک در جهان

11 خرداد, 1404
گرمازدگی
بهداشت و سلامت

نقش حیاتی آب و نمک در درمان گرمازدگی؛ فقط آب کافی نیست

10 خرداد, 1404

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

معرفی دستگاه

رونمایی از تهویه هوای ایستاده جدید شیائومی با فناوری یکپارچه‌سازی HyperOS

11 تیر, 1404
محیط زیست

تبدیل زباله به ثروت؛ تولید گرافن و هیدروژن از پسماندهای نفتی

11 تیر, 1404
بهداشت و سلامت

خطر گرمازدگی در کمین کودکان / فرزندانتان را در اتومبیل تنها نگذارید …

10 تیر, 1404
نظافت صنعتی

نظافت نما با پهپاد؛ رویکردی نوین در بیمارستان‌های قطر

10 تیر, 1404
بهداشت و سلامت

ابتکارهای تازه در حمایت از مدارس سالم و پایدار در آمریکا

9 تیر, 1404
گزارش

دیوید گارسیا رئیس جدید شورای نظافت بریتانیا شد

8 تیر, 1404
گزارش

کودکان و جنگ؛ چگونه به آن‌ها احساس امنیت بدهیم؟

7 تیر, 1404
نظافت عمومی

۸ پیامد پنهان خانه‌ نامرتب / چطور بی‌نظمی‌ بر سلامت روان و جسم ما اثر می‌گذارد؟

21 خرداد, 1404
مدیریت

راهکارهایی برای مقابله با اضطراب کارکنان در محیط کار / از شفاف‌سازی نقش هوش مصنوعی تا آمادگی در مواجهه با بی‌ثباتی اقتصادی

21 خرداد, 1404
تکنولوژی

تسکین درد با بازی؛ روش نوینی که نیاز به دارو را کاهش می‌دهد

18 خرداد, 1404
پست‌ بعدی
ابوالفضل راهزانی، مدیر فروش، راه‌اندازی و بهره‌برداری مجتمع‌های تجاری‌، اداری و مسکونی

ارتقاء فرهنگ نظافت توسط ویکی کلین / گفت و گوی اختصاصی با ابوالفضل راهزانی، مدیر بهره‌برداری مجتمع‌های تجاری‌

سخنی با شما
در کشور عزیزمان ایران فقدان یک مجله نظافتی به زبان فارسی که آگاهی‌های عمومی جامعه ایرانی را در این زمینه ارتقا دهد، همواره احساس می شد. از این روی تیم نشریه «ویکی کلین» همراه با جمعی از متخصصان فعال در این حوزه بر آن شد تا نشریه علمی جدیدی را به جمع مطبوعات فارسی زبان اضافه کند. هدف اصلی این مجموعه به انجام رساندن وظیفه مهم آگاهی دادن به فارسی زبانان و ایرانیانی است که مشتاق دانستن مطالب تازه در زمینه‌های نظافت، بهداشت و سلامت هستند و امید است اطلاعات مفید و تازه‌ای را در اختیار خوانندگان خود قرار دهد.

دسترسی سریع

  • درباره ما
  • تماس با ما
  • آرشیو مجله های ویکی کلین
  • سیاست حفظ حریم خصوصی
  • تبلیغات
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • آرشیو مجله های ویکی کلین
  • سیاست حفظ حریم خصوصی
  • تبلیغات
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • مطالب
    • ابزارهای نظافتی
    • تکنولوژی
    • گفت‌وگو
    • مدیریت
    • نظافت صنعتی
    • نظافت عمومی
  • صفحه اصلی
  • مجلات
  • گالری تصاویر
  • ویدئو
  • نویسندگان
  • درباره ما
  • تماس با ما

© 2023 - تمامی حقوق برای سایت ویکی کلین محفوظ می باشد.

خوش آمدید!

به حساب خود در زیر وارد شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم

افزودن لیست پخش جدید