تا حالا شده از نظافت به عنوان درمان استفاده کنید؟ یا همیشه با عجله و استرس خانه را تمیز کردید؟
اگه از دسته دوم هستید پس معلومه برای مرتب کردن زمان زیادی نمیذارید و با اعلام ورود مهمونها هنوز در حال تمیز کاری هستید.
ذهن ما نیاز دارد با انجام کارهای غیرذهنی به خودش استراحت بدهد، مثل شستن ظروف، مرتب کردن وسایل یا گردگیری! وقتی یک روتین برای انجام این کارها در طول روز یا هفته داشته باشید مزایای زیر شامل حال شما میشود.
- استرس را کاهش میدهد
- بازدهی شما را بالا میبرد
- ذهنتون را آرام میکند
- انرژی میگیرید
- خواب بهتری خواهید داشت
گاهی اگر عصبانی هستید به جای غر زدن و فکر و خیالهای زیاد، گوشهای را تمیز کنید، این کار روزتان را عوض میکند!
خونهای شاد و تمیز قطعاً بهترین است.
لینک کوتاه:https://wikiclean.ir/r9ln
